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髪や肌の記事、ヘアーサロンのニュース、CAC化粧品の魅力、はたまた店長および、スタッフのお好みネタなど 横浜からメッセージを発信しています。
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朝はたんぱく質? daily colorz-o 1/14 2010

「朝はしっかりご飯を食べましょう~」

ということで、ごはん・パン・パスタなどなど、
炭水化物をメインに食事をすることを心がけていました。


でも、先日TVを観ていたら、筋肉量を増やすには

「朝からしっかりたんぱく質を取りましょう~」

とありました。


確かに運動後に鶏肉(特にささみ・胸)を食べると
痛んだ筋肉を早めに補修出来ると言われていますね。


ということでこれ。


トマトチキンスープ.JPG


水・ブイヨンにカットトマト缶+ミニトマト5~6個
鶏胸肉のフレークとひよこまめ・大豆・青えんどうまめで
植物性と動物性のたんぱく質をゲット!

ちょっとスパイシーが好みなら、
ハバロネペッパーとブラックペッパー
ローストガーリック&ローストオニオン。

お好みで、粗引きウインナ。仕上げにカマンベールをちぎって入れて完成~
疲労回復にもいいみたいです。(^-^)/tomato & chicken
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is it a everlasting loop / dreaming ? or real ?

何年かに1度、夢なのか現実なのか
その境目が分からないような夢を見ます。


この前、
翌日早く起床しなくてはならなかったのですが、
ついつい長風呂になって、その後、風呂掃除までしてきたら
計算では4時間強しか寝れない時間になってました。


長湯のせいか、くるぶしからつま先まで異様な熱さで、
これだけでももう”寝つきにくい”状況。


布団に入り、いつ寝たのか分かりませんが夢を見ました。


それは、
ディーラーさんと普通の会話をしてたり、
お客さんと話をしていたりと、
ごくごく普通の日常生活の断片でした。


ふと目を覚ますと時計の針は午前3時半を指している。


「いや~あと2時間か...」


その後は普通に睡眠を取れましたが、
起床してからも、その夢が続いてる....正確に言うと

「ほんとに寝てたのかな?今が夢のなかじゃないよな~」

という感覚になりました。





昔好きで(今でも好きですけど。^-^:)、
よく読んでいた星新一さんのショートショートに
そんな男が出てくる話があったことを思い出しました。


星新一.jpg(星新一さんのHPより)


”朝起きて会社に行き、仕事を終えて帰宅して布団に入る。
 昼間の生活がまた夢の中で同じように進行して
 また朝が来て起きる...


そんなような話かと。


その主人公の最後は悲惨な結末でしたが、
幸いにもそんな状況は続かず、今はまた普通に寝ています。(^-^)



かつて夢多き若い頃、
海岸でうたた寝をしていたら、
空と海の境目が分からないときもあったし、

元町公園で空をぼんやり眺めてたら、
まるで海の中にいるような錯覚に陥ったことことあります。


みなさんはそんな経験ありますかね~?(^-^)/ a dream is real ?
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winter sports / rugby

"winter sports"
と聞くと、

多くの方が
「スキー・スノボーかな?そう、スケートも。」
「いや~マラソンもでしょ?」
となるのでしょうね。


私の場合は、高校時代に部活だったこともあり、
(でも1年生のときだけ。部員不足で廃部になりました~;-;)
ちょうどこの時期、先日行われた高校・大学のラグビーの選手権。
そして、
このあとに続く、社会人チームも含めた日本選手権が頭に浮かびます。


高校のほうは、神奈川代表・桐蔭学園が決勝に残ったこともあり、
ちょびっと期待してましたが、結果はご存知の通り。

桐蔭学園が弱かったというより、
ほんと東福岡が強かった~

圧倒的な力の差を感じるばかりでした。


でも、大学選手権のほうは息が詰るような好ゲームでした。

ともに勝てば初優勝の東海大と帝京大の対戦。


個人的に昔の明治の強さを知るものとしては、
対抗戦グループに思い入れがありました。


が、
どちらが勝ってもおかしくない攻防の末、
勝利の凱歌は帝京大に。



大学ラグビー.jpg(サンケイ新聞)



かつては松尾選手率いる明治が、そして上田監督率いる慶応がそうだったように、
今年こそは社会人チームに一泡吹かせていただきたいもんです。(^-^)/victory!
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