CAC化粧品 ナチュラルライフ ヘアケア スキンケア Colorz-O

髪や肌の記事、ヘアーサロンのニュース、CAC化粧品の魅力、はたまた店長および、スタッフのお好みネタなど 横浜からメッセージを発信しています。
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CAC化粧品 / net-shop :trial & option.

昨日担当のNくんから、
ネットショップの”見積書”と商品の”カテゴリー分け”が届きました。


その中で、

「おためしセットを一つのカテゴリーとします。」

とあったので、
いろいろと考えていたことをまとめた結果、

「やっぱり正しい洗顔が基本!」

ということに落ち着きました。


なので、
3種類ある洗顔パウダーをベースに1週間トライアルセットを作成。


まずはノートに”洗顔パウダー:ローション:乳液”と
基本となるラインを作って、バリエーションを加えて
合計9種類のお試しセットが出来上がり~(^-^)/


そのほかに、

「これもちょっと使ってみたい。」

という声があるかと、13種類のオプションも作成しました。


ここまで全部ノートに手書きだったので、
商品を整理をして、商品番号を入れ、各セットごとにコメントを
エクセルに書き込んでいきました。


さて、問題はそれぞれの写真です。(-.-:)

これがず~っと私の頭を悩ませてきたのですが、
今回はデザイン学校出身の友人という強い味方が。(^-^)/



トライアルセットとオプション商品の一部です。
(このブログでは画像が大きすぎて、アップできないのでサイズ修正してあります。)




私がエクセルで書き込んでいる間、

「照明がこうで、影があ~で、色味がこんな風で..」

とアングルを決めるまでに1時間以上かけてました。




cac-try3-01.JPG


cac-691-op.JPG


cac-641-op.JPG



終了したのは3時間半後。ほんとに助かった~


やっぱり人間には向き不向きがあるはずで、
とてもじゃないけど、自分には出来ないです。(^-^:)


それと、
思ったより事務仕事が出来る自分にもちょっとびっくら。

もう少しお待ちくださいな~(^-^)/longing for it !

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レコーディング・ダイエットで分かっってきたこと。

レコーディングダイエットを始めて、明日でちょうど9週間になります。
で、
少し分かってきたことをちょっと。(^-^)


通常一日の摂取カロリーを2400以下にするようにしていますが、
毎日そうはいきません。


★”摂取カロリー”から”運動による消費カロリー”を引いたものが2400以下。
 (理想はスイミング・水中ウォーキング)



特に日曜日は朝のうちに一日分の食料を確保しておく
~おにぎり・パンを買っておく~だいたいカロリーオーバー
となってます。

そう、

”日曜日は解放日・炭水化物デー”

となっています。


それと、
1日に3500~4200カロリー摂取の日が7回ありましたが、
2~3日続けない限り問題ないことも分かりました。


それよりも大きなことは、

”夜食べる時間”と”消化の悪いものを一日の最後に食べない。”

ということのようです。



お客さんの中に

「牛肉は絶対食べない。」」

と言う方がいます。


彼はまだ30代半ばで、
最初は宗教上の理由かな?と思ったら、そうではなく


「消化されるまでに72時間も身体の中にとどまってるって聞いてからやめた。」


その間に体内で酸化されたりして、老廃物質が増えるというのが
その理由だそうです。(^-^:)


まあ、確かに日本人の腸は長いので、肉食(特に牛肉)には向かないと言われますが、
私としては、そこまではやらなくても良いと思います。



”夜食べる”のも、そんなに気にしてなくて、
”何を食べるか?”のほうが関係あるようです。

基本的には野菜(水分が95~98%)。

でも、身体を中から冷やさないように
お湯を飲みながら食べてます。


気がつくと12時くらいになってたりしますが、
もともと胃腸が強いせいか、朝にはスッキリしてますね。(^-^)



さて、まとめてみると、

1.高カロリーの食事は2~3日続けて摂取しない。
2.夜お肉は食べない。(特に牛肉)
3.普段からたんぱく質と野菜を多めに摂取する。
4.食べ過ぎ(飲みすぎ)てもあんまり気にしない日を作る。
5.10分以上の運動をする。(歩きでもOK)

って、ところでしょうか?(^-^)/non-carbo? I can't stand that.
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お引越し&ご挨拶。 / daily colorz 3/16/2010

今日の横浜は、今にも桜がつぼみを開きそうな陽気になってます。
最高気温予想は21℃!

しかし、前回の更新からすっかり日にちが空いてしまいました。
反省しま~す。(^-^:@)


道を挟んで向かいに9棟建築されていた住宅。
1月の末に売り出しを開始し始めてからも、
駐車場回りとか玄関先など、細かい作業を2月中もしていました。

毎日広告ののぼりを持った社員の方々でしょうか、
”売出し中!”
の文字がいたるところに置かれていました。(現在も継続中)


先週の土曜日に、引越しの大型車が2台ほど来てました。
どうやら何棟か売れたようです。


新築.jpg


で、夕方、
若いご夫婦が挨拶にいらっしゃいました。
お母さんの腕にはまだ小さいお子さんが抱かれています。

「前に引っ越してきました。よろしくお願いします。」



そのとき来店中だったお客さんとも、

「いまどき珍しいよね~」

という話になりました。


道を挟んで違う町内になりますが、ご近所さんには違いない。

お客さんになるとかならないとかは関係なく、
とても気持ち良かったですね。(^-^)


お返しには、子供さんがまだ小さいので
「エコタオルが良いかな。」と思ってます。(^-^)/hello!

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