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続といっても写真だけ。



ちょっと先がまがったところ（象の鼻）がペリー来航時に上陸したところ。






ニュースでメキシコの帆船が来てると言ってたので見たかったんです。
（奥のほうに見えるのがそうです。）






大桟橋を遠めに撮りました。
こんな天気のいい日に寝転がるには非常に良いところ。
お弁当持って行きたいです。






ご存知”大桟橋”内に描かれた”King,Queen & Jack”
センスがイケてます。




横浜へ来た際は、ぜひ一度お寄り下さい。
（鶴見横浜広報より～嘘です。）


ps:lightup

昨日は（ご存知）”横浜港開港記念日”でした。

今年は横浜開港１５０周年ということで、
先月の終わりから１週間”開港祭”をやっていました。


昨日は午後から”ＹＷＣＡ”で技術講習がありました。
関内駅を降りると横浜スタジアムでは恒例のバザー。

（講習開始時間ギリギリでしたが、思わずパチリ！）






横浜以外の方には関係ないことですが、
毎年6/2は、横浜市立の小学校～高校はお休みです。


ちなみに私は卒業した全ての学校が横浜市立だったので、
専門学校までお休みでした。（もちろん横浜市大ではあ～りません。）


だから子供たち（親子連れ）が多かったのは当たり前。
きっと楽しかったことでしょう。





その後講習へ～

講習時間....有意義な講習でした。（またの機会に書きます。）


終了後、時間は５時を回るところでしたが、まだ日差しはたっぷり！

いつもお世話になっているＨＰ制作会社”i-pocket”さんがすぐ近くにあるので
顔を出そうと最初は思ってました。
が、
やっぱり足は横浜港へ～（すいません。また顔出します。）



以前も書きましたが、むか～し出てたライブハウス”7th Avenue”





こちらは”神奈川県庁”重厚感ありです。





こちらもリニューアルされた入り口付近にあるマップ。
（ペリーが上陸したという”象の鼻”が載ってる。）





ちょっと隠れてるけど、外観がいけてます。




と。開港祭その２に続きます。

「あっ！」と言う間に６月に入りました。
５月はいまいちでしたが、最後の土日は忙しかった～

どちらも営業時間中に１時間は座ってなかったと思います。
おかげで足首の辺りにハリが出ました。（嬉しいですが。）

日曜日は閉店後買い物に行って、
食事をしてから「ちょっと横になろう。」と思ってましたが
（飲んでもいないのに、）そのまま夜明けまで寝てしまいました。

起きたら４時を少し回ってて、パーカー着たままジーパンはいたまま。
めったにないんですけどね～


今日は”衣替え”の６月。
でも、月曜日だし、予約も前日に一人しか入ってなかったので
朝のうちに、ぼ～っとしたまま銀行へ行って、
その後は予約待ちしながら仕事をしてました。

空いた時間にはメルマガ配信して、キャンペーンボードを書いて
それでもやっぱり足首は硬いし、目の奥もまだ重い。


「これは泳がないと！」


と７時ちょい過ぎに閉店できたので
リハビリよろしくプールへＧＯ～

しっかりウォーキングして、ビート板をメインに
軽～く泳いできました。



さて、お客さんの中には

「毎週整体・マッサージに行きます。」とか、
「週に２回は行かないと腰が痛くて。」という方も多いです。


私はといえば...
２～４年に一度、集中的に整体にいきます。

（まあ、その際は歩くのもしんどいくらい。夏場、冷房でやられちゃうんです。）


スポーツマッサージのその先生、
げんこつや肘、また膝を使ってコリコリになった身体を揉み解します。

当然翌日は”もみ返し”、
とうか、”打撲傷”といってもいいくらいの痛みが全身を覆います。

これを２～４回やってもらえばＯＫ。


「先生、次はいつ来れば良いですか？」と私。
「もうしばらく来なくていいから、その分、スポーツしてなさい。」


どうやら、常に身体を動かしているほうが、健康でいられる身体だそうです。


実際、下半身に疲れがたまってカチカチになっても、
泳ぐか１～２時間ウォーキングして、
その日はゆっくり休めば、翌日以降は調子が良いですね。

だから、
「疲れたな～」って時や、「だるくてだるくて...」って時ほど
軽くでも運動するようにしています。
（でも、そのあとの休息はとっても大事！）


立ち仕事の場合（私だけかな？）、
”柔らかいふくらはぎ”が健康の目安ですね。