2016年7月のアーカイブ

私事ですが、先月の中旬から1年ぶりに歯科に通院しています。
以前から疲れがたまると歯が痛くなるのですが、虫歯ではなく歯肉炎です。

休み明けの水曜日に痛みが出て、予約を取ろうとしたら翌週の火曜日まで空きがなく行けないので、
痛みをロキソニンで抑えていたら、日曜日の朝に顔が腫れてまぶたも腫れちゃいました。
気持も悪く、試しに血圧を測定したら….１５０を切ることなく
さすがにこれはやばい！と思いつつ、
仕事優先で何とか乗り切りました。

まあ、1日４錠を毎日だったので、それも無理からぬことかと。
（真似しないでね。^-^:）

とにかく１週間我慢をして、注射を打ってもらい、それから完全に治るまで通院することになった次第です。

本日は差し歯の仮歯を作って、次は２週間後となりました。

しかし、
今日は午前中に銀行回ったけど、結構暑かったですね。
でも、もう少し汗をかきたかったのと、
時間も15時と中途半端だったので、そのまま新横浜公園まで自転車でGO!

向こうに着いて、顔を洗ってすぐに岐路に着いたんですが、
途中でゴボウサラダを買いにJUSCOに寄りました。

空模様がなんとなくおかしかったけど、まあ何とか持つだろうと。
買い物を済ませ、外にでようと思ったら、
ご存じの通り、横浜は雷雨＆豪雨。

現在１７時半。スマホで天気予報を確認したら１８時には止むらしい。
スポーツドリンクを飲みながら、久しぶりの雨を見てました。

途中、一人の男性が
「傘がなければこれ使ってください。」
と、ビニール傘を差し出してくれました。

あいにくこちらは
「自転車なんで。どうもありがとうございます。」
と会釈をして丁重にお断りしました。

他にも恨めしそうに空を見上げてる人が結構いたのですが、
子供を３人連れたお母さんが空を見上げながら子供たちに
「どうする？ビニール袋かぶって帰る？」
と聞いてました。

徐々に雨も弱くなり、こちらは再び予報を確認してると
お母さんと目が会いました。

「もう止みますかね？」と聞かれたので、
「予報だと１８時頃には上がるみたいですよ。あと１０分くらいでしょうか」
と答えたのですが、
小学生高学年らしいお兄ちゃんはもう乗り気をいっても過言ではないテンション。
小さいお姉ちゃんたちも頭からすっぽり袋をかぶってます。

「どうする？もうすぐ止むみたいだよ。」と言ったのですが、
「もう用意したんだから行こうよ～」とお兄ちゃん。

「うんうん、分かる。」と私は心の中で笑っちゃいました。
きっと私でもあのまま帰りたい。
夕飯のときにお父さんに言いたいんだよね～

小ぶりになったとはいえ、まだがっつり濡れる雨の中
４人で帰っていきました。

さてさて、前ふりが長くなりました。

そのうち空が明るくなって、ちょっと見上げるとそこには

そう、うっすらと虹が見えるじゃあ～りませんか。
久しぶり～

こちらもまだ少し雨が残る中、見切り発車で再び岐路に。

末吉橋を渡ったところでこちらも再び虹を発見！

鶴見川を河口に向かって走る＝西に向かうということで見えたんでしょうね。

長靴を買ってもらった子供が雨を待つような、そんなちょっと楽しい気分で帰宅した次第でございます。(^-^)

こんにちは。
ご来店のお客様はご存知ですが、主に休日の早い時間に自転車で新横浜公園まで行って、ジョギングをしています。
片道約15km強の道のりを、行きは22～23km/hで、40～45分くらいで到着。

まずはここに自転車を置いて一休み。

その時々で、この広場でストレッチをしてからコースに。

これは小机方面入り口からみたジョギングコース。1周約1.7km。
最近は10kmを目標に走るので、６周が目処になります。

もともと運動のメインは泳ぎでしたが、怪我をしてからはプールから足が遠のいてますね。(^-^:)

今の体重ではひざを壊すのが怖かったので、早歩きをしていましたが、
近くの入船公園で歩いていたら、後ろから早いピッチで追い越されました。

格好からして、たぶんマラソンかそれに順ずる長距離走をしていると思われる女性で、
あっという間に先に進んでいきます。=3=3=3

「いや～あんなに早いピッチは刻めないな～」と思いながら、こちらも早歩き。
ちなみにこちらの時速は約6.5km
その方はきっと倍くらいの速さで走っていたんだと覆います。

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後日そんな話をお客さんと話していたら、
HPを作ってくれたNくんが、こう言いました。

「大丈夫ですよ。まずは自分のピッチを体に覚えさせてください。」
「ふむふむ。」

「誰かに背中を押されてるような感じで、歩幅をあまり広げないようにして走ってください。」
「ほほ～」

「そのうち歩幅が広くなれば、自然と速度も上がるし、長い距離も走れます。」
「なるほど！」

ということで、
まずは歩幅を狭めて走り始めました。

あごが上がると前傾姿勢が崩れるので、なるべく足元を見るようにして走る….
すると遅いながらも徐々に走れるように。

スマホのアプリで時速を計測しながら走ってみると….ほぼ早歩きと同じかちょいと早いくらい。
実測で6.6　～ 7.0km/hといったところ。

最初は２周くらいから始めて、そのときの体調次第で２周×２回となって、
今は３周×２回を目標にしてます。

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こちらは隣接する日産スタジアムの表示板。
左側が公園です。

ご存知日産スタジアム。
みなとみらいのマリノスタウンが無くなったけど、ここでマリノスメンバーの練習風景が見られます。

こちらは生麦インターと第三京浜・港北インターを結ぶきたせん。
完成は間近に見えますが、あとどのくらいかかるのかな？

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昨年は時速8.5km以上で走っていたので
今の走りは自分でも、「遅いよな～」とつくづく思います。(-.-:)
（☆ただし長い距離は走れませんでしたが。）

有名なことわざに

「ばかの考え休むに似たり」
というのがありますが、
「今の走りは歩くに似たり」
といったところ。

でも、徐々に体重を落として、歩幅が広がっていくのを楽しみに続けてみます。(^-^)/

ps.
一月ほど前ですが、公園に到着してレストハウスの前に自転車を置いて
鍵をかけていたところ、
赤いシャツを着たおじさんにこう言われました。

「おたくが鶴見から来てる人？」
「そうです。」

と、そのままトイレに入って、広場をゆっくり１周して戻ってきたら
もうそのおじさんはいなくなってました。

間抜けなお話ですが、
「うん？なんで知っているんだ？」
と少し経ってから思いました。

実は先週もお見かけしたのですが、こちらはジョギング中で会釈だけして
そのまま走ってました。

今度会ったら何故知ってるのか聞いてみます。(^-^)

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今月のお知らせメルマガ（2016年　７月号・第 103号）

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こんにちは。(^-^)/

早いもので今年も半分過ぎました。

ここ関東地方では思ったより降雨量がありませんが、九州地方では激しい雨が降り続いてます。

地震の影響も残る中、非常に大変なことだと察します。

食中毒や熱中症も増える今日このごろですので、体調にはお気をつけ下さい。

では、今月もよろしくおねがいいたします。(^-^)/

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★今月の定休日

　　
( 4) ～ 5
( 11) ～ 12
( 18) ～ 19
( 25) ～ 26

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