2013年8月のアーカイブ

8月も残すところわずかとなりましたね。
横浜市の小学校は今週の月曜日、もしくは火曜日から新学期が始まってます。

毎年8月は行ける限り野外プール（旭区・５０m）で泳ぐことにしてますが、
今週の火曜日が今年最後のチャンスだったので、前日から予定してました。

まあ、火曜日ではありましたが、高校の同級生で某大手スーパーの店長のSくんが

「明日カットしないと、あと16日間連続勤務なんだよ～」

ということで、朝一に都内から来てもらいました。（あくまでも例外です。^-^:）

お昼で終わって、午後から銀行を回って帰宅して
ちょっと横になったらもう3時前。
屋内プールは20時までOKですが、野外は17時まで。

これから自転車で行くと片道45分から50分はかかります。

「う～ん、ほとんど泳ぐ時間が無いな….」

なので、予定を変更して鶴見川を北上しようと。
できれば、今回は４０kmを目指そうと家を出たのが16時頃。
途中FBにもアップしたように、赤とんぼがバシバシ当たります。(>-<)

やがて国際競技場を過ぎ、小机を過ぎ、片道２０kmを越えて適当なところでUターンしようと思ってたところ、
鴨居の文字が見えたので、ここで帰路に。（ここまで約２１kmちょい）

横浜線を右に見ながら走っていると、２５km過ぎでいきなりムチャクチャお腹が減ってきました。

持っているのはスポーツドリンクのみ。
走っているのは鶴見川沿い。

よっぽどコンビニで何か食べようかと思いつつ、そのまま走っていたら
新横浜公園に到着。

以前お客さんがこう言ってたことを思い出しました。

「昔、糖尿病の部下がいて、低血糖になるとぐったりして、チョコやキャンディーじゃなかなか復活しないんだけど、
コーラを飲ませると、あっという間にシャキッとするうんだよ。」

たぶん私もエネルギー切れなので、自動販売機でDr.Pepperを購入。
こういう時って、炭酸飲料はお腹も膨れた気になるのでいいですね～(^-^)

風も涼しくなってきたし、快調に飛ばしていたら、
３０km過ぎで、まず左膝の上の内側の筋肉がつりました。（uh!)
３１km過ぎで、今度は右側の同じ場所がつりました。(ah!)
で、
３２km過ぎで、今度は左のふくらはぎがつりました。（oh No!)

こりゃもう重いギア比ではヤバイと思い、ゆっくり帰ることに切り替えました。

そのままだましだまし帰宅して距離と平均速度を確認すると、このように。↓

42.25kmで、時速19.0km

これってマラソンと同じじゃん？

だとしたら、彼らはものすごく凄い！（なにをいまさら。）

シャワーを浴びつつ、冷水を両膝と腰にしっかりかけ続けて、
その後はアイスノンでがっつりアイシングしたら、筋肉痛は一切なし。
やっぱりアフターケアは大事ですね。(^-^)

実は2週間前に野外プールへ泳ぎにいったのですが、
炎天下の中を片道１７km走って、1時間泳ぎました。

最初はウォーキングから入って、続いてのんびりクロール。
で、その後バッタを始めたら、両つま先がつりました。（こればっかし。）

プールを出て、アイスとスポーツドリンクを多めに摂取して
また１７kmをのんびり帰宅。

う～ん、歳かな…(:-:)

こちらは先週みなとみらいまで走ったときの写真。

R15を東神奈川からの、いつもと違うコースでして、
最初は千若町からみなとみらい地区を望んだもの。

そのまま足を伸ばして山下公園まで行ったので、久しぶりにマリンタワーを撮りました。

長々と書き連ねましたが、もう少し夏の余韻を楽しみたいと思ってます。(^-^)/

”今日の一枚”は、
「昭和っぽいスタイルが良いですね～」というAくんの第２弾。

基本は昔ながらの刈り上げ＆七三スタイル。

周りは３mmのバリカンをえぐるように入れて、
分け目には0.5mmのバリカンでラインを入れて強調させています。

パッと見、決して”昭和”とは言えませんが、
鋭い刈り上げときっちりした分け目がそれっぽさを醸し出してるかと。

シンプルながら”yseterday&today”style.(^-^)/

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横浜鶴見のヘアサロン・ＣＡＣ化粧品取り扱い店

ホームページアドレス　http://www.colorz-o.com/

mail ad : yokohama@colorz-o.com

オンラインショップ　　　http://cac.shop-pro.jp/ NEW!
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　hair & skin care salon

　　　　Colorz-O

今月のお知らせメルマガ（２０１３年　８月・第６８号）

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こんにちは。
先月から続くゲリラ豪雨や地方での未曾有の降雨、
TVに写される光景には信じがたいものがあります。(-.-:)

個人的には津和野の街が記録的な豪雨によって破壊されていたのがショックでした。
（決して言い過ぎではないと思います。）

相変わらず急激に変わる天候に翻弄されてるような気もしますが、
今月も体調に気をつけて、楽しい夏休みをお過ごしください。(^-^)/

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★今月の定休日

６　　（１３）１４　　（１９）２０　　２７　（月曜日です。）

☆営業日・営業時間につきましては、電話・メールにてご確認ください。☆

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★今月のキャンペーン

今月は、CACメニューの２０％オフ！
☆カット等にプラスされるオプションメニューです。

１．ヘッドサウナ：CACクラシックパウダー使用

☆完全無添加のCACクラシックパウダーによるヘッドマッサージ＆ヘッドサウナ。
：頭皮・毛穴の汚れを除去するだけでなく、血行も改善して爽快感もおたのしみください。

ショート：＋￥７３０　→　＋￥５８０

☛　髪の長さによって料金が変わります。

☆キャンペーンメニューではありませんが、シャンプー（ショート）のみ：￥１８９０～がございます。

内容：襟剃り・シャンプー・頭・肩・首マッサージ

ちょっとさっぱりしたいときや、お疲れの時にさっぱり気分になるためにお手伝い。(^-^)

２．フェイシャル・（シェービング）エステ：CACエヴィデンススーパーパック使用

☆（通常シェービング後に施術する）リンパマッサージです。
：CACスーパーパックで傷んだ角質層を修復出来る”唯一のパック”です。

シェービング＆フェイシャルエステ　　　　　：　￥５６７０　→　　￥４５３０
オプションエステ（トータルカット時）　　　：＋￥３１５０　→　＋￥２５２０
エステのみ（シェービングなし）　　　　　　：　￥３６７０　→　　￥２９３０

☆キャンペーンメニューではありませんが、シェービングのみ：￥３０４０がございます。

内容：襟剃り・頭・肩・首マッサージ・顔剃り・鼻毛カット・眉毛カット＆シェイプ・耳そうじ

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店長のおすすめ商品。☝

IDケア：税込価格￥１２６０（その場で１０％ポイントバック）

　　　　シルクプロテイン配合・シャンプー後に髪に塗布。（傷んだところには特にしっかり塗りこむ）
　　　　ドライヤー（熱処理）を使用することにより、髪にシルクプロテインが絡みつき
　　　　続けてご使用いただくことによって、健常な毛髪が蘇ります。

プロシェイヴ：税込価格￥１９９５（その場で１０％ポイントバック）

　　　　洗顔後、プロシェイヴを１プッシュ。
　　　　そのままお肌にすり込んで、男性ならシェイヴ。
　　　　女性なら、お湯でさっと流すか、蒸しタオルで拭き取るだけで、
　　　　ヒアルロン酸効果で、ツヤツヤツルツルのお肌になります。

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★店販商品＆CAC化粧品

（店頭販売に限る）

当店のポイントカード会員は、

税込み価格の１０％引きでお求めになれます。（イオンドライヤーを除く）

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★各種ポイント・キャンペーン割引

A.　シルバー割引：６０歳以上のお客様が対象で、技術料金からそれぞれ割引となります。

（ただし、他のキャンペーンとは併用出来ません。）

６０歳～　３％オフ　　７０歳～　５％オフ

８０歳～　７％オフ　　８５歳～１０％オフ

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B.　月替わりキャンペーン割引：毎月技術・商品等の割引サービスがあります。

（詳しくはHPをご覧ください。）

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C.　お誕生日ポイントサービス：お誕生月に過去１年の履歴を元にポイントをゲット！

　　最高で３０ポイント（１０００円引）を還元いたしてます。

（１年間に２回以上技術でのご来店のお客様が対象）

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★基本的に当店では、

　洗顔洗髪・ローション・エステパック・パーマ液（一部除く）は全てＣＡＣ化粧品を使用しております。

★ＣＡＣ化粧品の小雑誌”Health science”が店内にありますので、

　ご希望の方はお持ちください。

★その他ＣＡＣメニューも用意してますので、詳しいことはＨＰをご覧ください。

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★ヘアカタログについては、”店長のブログ”にも

　随時アップしておりますので、そちらのほうもご覧ください。

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営業時間のお知らせ

日曜日　１０：００～１９：００

月曜日　１０：００～１８：００

水～土曜日　９：３０～１９：００

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★　９：３０以前、もしくは、１９：００以降のご予約については

　　お気軽にご相談ください。

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横浜鶴見のヘアサロン・ＣＡＣ化粧品取扱店

hair & skin care salon　Colorz-O

〒２３０－００４７

横浜市鶴見区下野谷町３－９６

℡ :　０４５－５２１－００１４

e-mail : mail@colorz-o.com（お客様送信専用）

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！今日の一枚”、最初はHP制作をしてくれたNくんのファッションカラーです。
遠路はるばる柏から朝一でご来店～(^-^)

前回がちょっと暗めの色味だったので、今回はベースにマットグリーン：トーン１０を６０％、
ピュアアッシュグレイ：トーン６を２０％、ピュアグリーン：トーン３を２０％、
１剤と２剤を５：６で混合したものを使用しました。

思ったよりトーンが上がらなかったので、次回は以前のようにマットグリーンを
トーン１２まで上げてみようかと思います。

続いて、こちらおなじみTくんのヴィヴィッドカラー。
今回は昨年と同じくティントイエローを１剤：２剤＝５：６で使用。

まずはルウフロスティで求める色までブリーチ。で、その後カラーリング。
仕上げにマット系のワックスで形を出して、最後にオイリースプレーでツヤを出しました。

名づけて、”金麦”

うまくいけばCMに使われるかな？(^-^:)

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price.option menu(カット料金にプラス)

fashon color(single or blended) short : +￥3990～

white bleach (基本は求める色になるまで。)
short: (+￥3990～)+￥5250

COB(カラーオプション：color-on-bleach):+￥1050