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昨夜閉店後、
昨年１０月以来に新装された”ヨネッティ堤根プール”へ行ってきました。

ちょうどプールに向かって車を走らせてるときにEさんからメールが入りました。

「ちょっと驚きですよ」

確かに改装期間が４ヶ月あったので、
大幅にリニューアルされたことは想像にかたくない。


駐車場に車を入れて....変わりなし。
入り口に行ってみると.....










殺風景だった入り口に
色んなスイミング関連用品の販売コーナーが新設されてました。


管理会社が”〇バス”に変わったのが一番の理由なんでしょうね～

良くも悪くも、ゆる～い感じだったのが
しっかりとした安全管理にかわったのは確かなようです。


さて、
中に入ってみるとロッカーが一新！

で、プールに足を踏み入れると....変わってないですね～(^-^)
Eさんをはじめ、MさんKさんと懐かしい顔が並んでました。


まずは勘を取り戻す～泳ぐ筋肉に認識させるために
２０分ほど慣らしでクロール＆バッタ。

続いてビート板。
これがまた異常に疲れました。(-.-:)
ドルフィン＆バタ足で３００～４００ｍ。

最後は必死の思いで５０ｍバッタを２本。
クールリングにウォーキング。


今朝はというと、腰に軽い張りと右肩付け根に痛みがあります。

まあ、腰はいいとして、
右肩は筋トレを含め、鍛えていく方向に決めたので、
もう一度身体を作り直します。(^-^)


メガネマークのついたビート板でバチャバチャやってますので
（怖がらずに....冗談ですよ。声をかけてください。^-^)