2009-09-29 22:28:29
下半身主導生活。
今日は久しぶりに横浜・杉田にある神奈川県理容会館へ行ってきました。
前回はいつ来たのか覚えてないくらいなんで、ほんと～に久しぶり。(^-^)
３０代の頃は県青年部の常任にいたので、
最低月１、多ければ、２～３回は足を運んでました。
というのも、
税務上、および保健所への名義変更は済んでいたのに、
肝心の組合への届出をしていなかったからです。
これが済まないと、今後色々なところに支障が出る～正直今現在も出てます～が、
ちょうどいい機会ということで。
今日は午後から講師会があったそうで、偶然同じ支部のＳくんや
これまた久しぶりに、インターンの頃から８年間お世話になった
Ｍ先生に会えてよかったです。
でも、みんな歳取ったな～（お前もだよ～ん。）
さて、またもや前フリが長すぎました。(^-^:)
今夜は先月半ば以来、泳ぎに行ってきました。
マイミクのＲさんとも一緒に泳いだのですが、
バッタをやっても変な痛みは無いし、それに身体が軽かった～
きっとその理由は、”歩いたから”
昨日は閉店後、銀行に入金に行った後、
「どうせならこのままウォーキングしよ～う」とちょっと早足で４０分。
まだ７時台だったせいか、多くの方がそれなりの格好をして歩いてました。
こちらはといえば、
普通のジーンズにシャツ、それと革靴。
実際、仕事している時と同じ格好のほうが動きやすいんです。
今日も駅まで往復歩いたり、税務署まで往復したりで
たぶん昨日今日で１０ｋｍくらいは歩いてることになりますね～
これから先のことを考えると、
１．体重を軽くして足腰の負担を軽減。
２．筋トレは必要最小限にして、不必要な筋肉を減らして足腰の負担を軽減。
３．LL⇒Lへサイズダウンして、足腰の負担を軽減。
４．スローな運動を増やして、インナーマッスルを強化。
などなど。
「歳取ったら新陳代謝も落ちるし、太っちゃうよね～」
友人たちやお客さん方もそうなってることが多いし、
正直自分も今現在、２０歳の時と比べると＋１５ｋｇ、３５歳の時とは＋１０ｋｇです。
やっぱ、まずいでしょ？
まあ、結局のところ、
自分の仕事が好きなんです。(^-^)
でも、立ち仕事はただでさえ足腰（特に関節）に負担がかかる。
だから、
なるべく長～く仕事続けられるような生活を心がけるべきなんだろうと、ね。
(^-^)/gonna be a long long long time.
前回はいつ来たのか覚えてないくらいなんで、ほんと～に久しぶり。(^-^)
３０代の頃は県青年部の常任にいたので、
最低月１、多ければ、２～３回は足を運んでました。
というのも、
税務上、および保健所への名義変更は済んでいたのに、
肝心の組合への届出をしていなかったからです。
これが済まないと、今後色々なところに支障が出る～正直今現在も出てます～が、
ちょうどいい機会ということで。
今日は午後から講師会があったそうで、偶然同じ支部のＳくんや
これまた久しぶりに、インターンの頃から８年間お世話になった
Ｍ先生に会えてよかったです。
でも、みんな歳取ったな～（お前もだよ～ん。）
さて、またもや前フリが長すぎました。(^-^:)
今夜は先月半ば以来、泳ぎに行ってきました。
マイミクのＲさんとも一緒に泳いだのですが、
バッタをやっても変な痛みは無いし、それに身体が軽かった～
きっとその理由は、”歩いたから”
昨日は閉店後、銀行に入金に行った後、
「どうせならこのままウォーキングしよ～う」とちょっと早足で４０分。
まだ７時台だったせいか、多くの方がそれなりの格好をして歩いてました。
こちらはといえば、
普通のジーンズにシャツ、それと革靴。
実際、仕事している時と同じ格好のほうが動きやすいんです。
今日も駅まで往復歩いたり、税務署まで往復したりで
たぶん昨日今日で１０ｋｍくらいは歩いてることになりますね～
これから先のことを考えると、
１．体重を軽くして足腰の負担を軽減。
２．筋トレは必要最小限にして、不必要な筋肉を減らして足腰の負担を軽減。
３．LL⇒Lへサイズダウンして、足腰の負担を軽減。
４．スローな運動を増やして、インナーマッスルを強化。
などなど。
「歳取ったら新陳代謝も落ちるし、太っちゃうよね～」
友人たちやお客さん方もそうなってることが多いし、
正直自分も今現在、２０歳の時と比べると＋１５ｋｇ、３５歳の時とは＋１０ｋｇです。
やっぱ、まずいでしょ？
まあ、結局のところ、
自分の仕事が好きなんです。(^-^)
でも、立ち仕事はただでさえ足腰（特に関節）に負担がかかる。
だから、
なるべく長～く仕事続けられるような生活を心がけるべきなんだろうと、ね。
(^-^)/gonna be a long long long time.