CAC化粧品 ナチュラルライフ ヘアケア スキンケア Colorz-O

お墓参りから帰宅して、ネットショップの続きをしたのですが、

３時間。

いや～もう疲れる疲れる。(-.-:)


事務系のお仕事の方々はすごいな～ほんと。


資料を担当のＮくんに送ってから、
久しぶりに泳ぎに行ってきました。


前に泳いだのが、昨年の9/29。
堤根プールのポイントカードに日付が打ってあるので間違いない！

そう、半年ぶり～(^-^:)

いつもの豆やさん寄ってからプールへＧＯ～





ここが入江崎プールというところで、コストコのちょいと先に位置します。

堤根と違って、２時間単位。
それに２０時までなんで、通常営業日には行けません。

それにこのプールはスクールを熱心に行っているので
大概、泳げるコースは半分くらい。


料金を払って、さて入ろうかというところでお客さんＨさんに会いました。
この方も普段は堤根ユーザーです。
つい先日ご来店いただいたばかりで、そのときに入江崎の話をしたばかり。(^-^:)


さて、今回は私の”スパッツタイプ”デビューでもありました。（たいしたことないけど。）


とっくの昔にスパッツ～スイムスーツという流れになってますが、
私はず～～～～～～～～～～～～とビキニタイプで通してました。


だって、泳ぎにくいんです。(:-:)


でも、最初は何でも違和感があるものだと、今回着用した次第。
まだまだ慣れないけど、これからはこちらでいこうと思います。


時間を計っていたのですが、
水中ウォーキングが２０分ちょい。
最初にクロール５００ｍ～途中バッタ＆クロールで３０分くらい。
水中ストレッチで１０分。
（しめて消費カロリー７９３ｋcal）

賞味１時間ちょいでクールダウン～ストレッチでシャワーを浴びました。


ほんと今日は”リハビリ”です。(^-^)

プールを出る頃にはすっかり日も落ちて
エレベーターから見えるゴルフ練習場の明かりが。





ちょこっとコストコへ寄ってから帰宅したら、もう８時を回っていました。


もともと泳いで作った体型なので、
今年はしっかり泳いで、また作り直します。(^-^)/meet at the tutumine-pool.