整体

先日あるTV番組で地方の小学校～全校生徒で30人あまり～の話題を観ました。
通常の教室で受ける授業中は椅子のかわりにバランスボールに座っているというものでした。

先生曰く「体幹が鍛えられるので。」というもの。

子供たちにも評判が良く、居眠り防止にも一役かってるのも確かでしょうね。(^-^:)

さて、今やいろんなところで体幹エクササイズがもちきり。
雑誌には特集が組まれ、そのためのマシンも売れているようです。

その中でも最も安価で手軽なのはこちらでしょう。

そう、バランスボールです。
このサイズ、この色は私が以前購入したものと全く同じもの。

私が購入したきっかけは、当時メジャーリーグに行ったばかりの野茂選手が
立花トレーナーとともにこのボールを使ってトレーニングしている雑誌を見たからで、
日本でも出始めのころに、安～く買った記憶があります。(^-^)

まだあまりその効果が問われてないようで、
トレーニングの種類も少なかったと思います。

まあ、あんまり考えなくてもこの上に乗ってるだけでも
十分な効果が期待されます。
ただし、時間がかかるので、途中で飽きないことが重要かと。(^-^)/yeah!

先日の定休日に１月以来の整体へ行ってきました。
１年に２回（以上）整体にかかるのは初めてのこと。
・
ご来店いただいているお客様はすでにご存知ですが、
母が８月の下旬に右腕を痛めてから、ほとんど一人仕事だったのがその理由。
（９月にも階段から落ちて病院に運ばれましたがこれは事なきを得ました。）
・
お世話になったのはいつものようにヒロタダ式整体学院
興味のある方はこちらを。⇒（ http://www.hirotada.net/）
・
★１月の時は、今回と違って下半身に激しい痛みがでました。
　それは毎日頓服を３回以上飲まなくてはならないほど痛かった坐骨神経痛でした。
（詳しいことはそのときのブログをどうぞ。⇒ http://www.colorz-o.com/diary/……ry/273/）
・
さて、今回は前回と打って変わって肩から首にかけてガチガチに。
８月から本格的に泳ぎを再開したこともあったのでしょう。
上半身を酷使したようです。(^-^:)
・
症状を言うと、
右腕の腱鞘炎（かなり酷かったみたい。）
首の両側に出来たしこり。（その２で説明します。）
右重心の仕事による右足・右太腿の血行不良（これまたその２で。）
・
身体はすべて繋がっているので、上記の症状を解せば良いってもんではなく
結果的に身体中をグリグリゴリゴリやられました。(^-^:)
・
男性陣は院長のH先生と息子さんのK先生、
その他の施術スタッフは女性でしたが、
K先生が、
「これは女性には無理だな。私がやります。」
と、約９０分間汗だくになっていただきました。
・
すでに指では解れない状態だったので、主に肘を使っての施術。
首のしこりを大柄な男性が肘を使ってグリグリと…..
・
呼吸するのも辛いほどの痛みを伴いましたが、
１月ほどではなかったような気がしました。
・
前回は１回で何とかなりましたが、今回はとても無理なようで、
来月と１２月にも予防のために伺うことになりました。
・
私のように我慢を重ねて強い痛み止めを飲んだり、
鎮痛筋弛緩注射をやる前に、人の手で揉み解してもらうのも一考ですよ。(^-^)

今週の火曜日、久しぶりに整体に行ってきました。（ヒロタダ整体学院：http://www.hirotada.net/）

「お～マスター久しぶりだね。４年ぶりくらいかな？」

入るなり、いきなり先生に言われました。(^-^：)

・

「Oさん。前回がH１８年だから４年ぶりですね？」

昨年１１月に風邪で病院に行った際にも同じことを言われました。

・

ほとんど風邪らしい風邪も引かないし、基本的には頑丈だと思ってましたが、

今回はほんと酷かったです。

・

１１月の風邪に続いて、１２月の初旬に左側の坐骨神経痛になって、

先週病院でレントゲン検査をしたことは以前書きました。

それからず～っと痛み止めの頓服を１日３～４回飲む羽目に….(-.-:)

・

仕上げは先週の土日にかけて出た高熱。

１時間おきに目が覚めて、熱を計るたびに上がっていく数値。

最終的に３８．９度まで上がってしまいました。

・

すでに予約が入ってるので休むわけにもいかないし、

週末を乗り切れば連休が待っている。

とにかく風邪薬＆鎮痛薬を飲み続けました。

そしてなんとか火曜日に。

・

「先生時間の空きがあったらどこか入れてください。」と整体の先生に電話をかけたところ、

「お～話は聞いてるよ。いつでもいいから来なさい。治してあげるから。」というお返事。

痛み止めは朝起きて飲んだきりで、そろそろ効き目も消えてくる午後２時過ぎ、

痛みをこらえて一路関内のヒロタダ整体学院へGO～

・

着いて着替えを済ますと、まずはサウナに入れられて、汗をかくこと１５分。

「じゃあ、うつぶせになってみて。」

整体ベッドに横になると、先生が背中を触って言いました。

「いや～こりゃ酷い！コリなんてもんじゃないな、強いて言えば”ぎっくり背中”だな。」

・

背中の筋肉が半端ないほどに張っていて、腰も腕も全て引っ張られる感じになっている。

骨には異常は無いけど、筋肉の引きつり状態がそこらじゅうの神経を刺激してる。

と、言うことだそうです。(^-^:)

.

先生、先生の息子さん、そして（先生曰く）若きエースのKくんの３人がかりで

背中を中心に、腰・両腕（酷い腱鞘炎だって。）・肩から首へと、

ガシガシ肘や拳骨でじっくりとほぐされることになりました。

・

施術されること約９０分、激痛で飛び起きるほどだった左側の痛みはなくなりました。

ただし、

いわゆる”揉み返し”と言われる”全身打撲”状態になりました～

・

今も痛みの残像と思われるものが残ってはいますが、

痛み止めは一切飲む必要が無くなってホッとしました。

・

「もう歳なんだから、痛みがあるなしに関わらず、定期的に身体の手入れしたほうがいいよ。」

いや～ごもっともです。(^-^)

・

今回ちょっと思うことがありました。

それは、

病院で整形外科の先生がよく手術の話をしてたんですが、

実際にヘルニアだったり、脊椎分離症の場合は手術も仕方ないと思いますが、

私のように違うところに原因がある場合にも、痛みに耐え切れず

あきらめて手術をしてしまうこともあるんだろうと。

・

ひょっとして、しなくても良い手術なら出来る限り回避したいものですよね？

・

実際にこの整体（学院）には、色んな方が来ていて、

最初は患者で来たのに、結果的に学院の生徒になって

整体師の資格を取ることになり転職した人も結構います。

・

今回はほんとに「整体の資格も取りたいな～」と。

たいへんだけど、面白い人の役に立つ仕事だと思います。(^-^)/

・